Тренінг з ментального здоровʼя на робочому місці для працівників Управління інспекційної діяльності у Житомирській області

Радниця начальника Житомирської обласної військової адміністрації з гуманітарних питань і ментального здоровʼя, регіональна координаторка Всеукраїнської програми «Ти як?» Ірина Гладка провела тренінг для працівників Управління Держпраці у Житомирській області.

Тема зустрічі — «Турбота про ментальне здоров’я на робочому місці. Підтримка психічного здоров’я в стресових ситуаціях» — була обрана невипадково, адже в умовах воєнного часу питання психологічної стійкості стають особливо актуальними. Під час тренінгу учасники мали змогу отримати знання й практичні поради щодо того, як зберігати внутрішню рівновагу у складних обставинах, ефективно працювати в команді й залишатися вірними собі навіть у найстресовіші моменти.

Ірина Гладка поділилася власною історією пережитого досвіду втрати дому, звичного способу життя та необхідності починати все з нуля на новому місці. Вона відверто розповіла про емоційний шлях прийняття нової реальності, коли важливо чесно визнати втрату, щоб знайти в собі сили рухатися далі.

«Коли за життя ти вже маєш щось — дім, речі, роботу, друзів — а потім у мить втрачаєш усе, важко одразу прийняти нову реальність. Довго живеш минулим: У мене це було. Але насправді вже немає нічого. І тоді найважливіше — чесно сказати собі: Я мала, та вже не маю. Потрібно почати спочатку. І саме тоді з’являються сили йти далі», — наголосила вона.

Окремий акцент під час зустрічі було зроблено на тому, як справлятися із шоковими станами та панікою під час вибухів — темою, яка, на жаль, залишається для українців болісно актуальною.

Попри серйозність порушених питань, тренінг пройшов у теплій атмосфері довіри та підтримки. Учасники високо оцінили відкритий формат спілкування, щирість ведучої та практичність отриманих порад, що допоможуть їм краще піклуватися про власне психічне здоров’я в умовах щоденних викликів.

Довідково. Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська забезпечує Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертного партнерства та підтримки World Health Organization (WHO). Керівницею Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській ОВА виступає перша заступниця начальника ЖОВА Наталія Остапченко.