У Житомирі відбувся День спільнодії до Всесвітнього дня ментального здоров’я: «Дотики підтримки» — галерея сили добрих вчинків

10 жовтня у Житомирі відбувся День спільнодії до Всесвітнього дня ментального здоров’я у форматі національної галереї сили теплих дій «Дотики підтримки». Захід об’єднав людей, які розуміють цінність турботи, емпатії та взаємної підтримки — простих, але таких важливих «дотиків», що здатні зцілювати серця.

Участь у події взяли заступниця начальника Житомирської обласної військової адміністрації Наталія Арендарчук, секретар Житомирської обласної ради Галина Шиманська, регіональна координаторка всеукраїнської програми «Ти як?» у Житомирській області Ірина Гладка, члени Координаційного центру підтримки цивільного населення при ЖОВА, психологи поліції, ДСНС, Житомирського обласного центру зайнятості, Товариства Червоного Хреста та інші.

Основна мета заходу — нагадати про важливість піклування про власне ментальне здоров’я, відновлення внутрішніх ресурсів і розвиток культури взаємної підтримки. Учасники говорили про те, як допомогти собі та іншим у подоланні стресу, спричиненого війною, де шукати психологічну підтримку та як формувати навички першої психологічної самодопомоги.

«Ми всі переживаємо непрості часи, але кожен із нас може стати для когось точкою опори — простим словом, дотиком чи щирим жестом. Важливо не лише дбати про своє психологічне здоров’я, а й бути уважними до тих, хто поруч. Саме з таких маленьких кроків складається наша спільна сила», — наголосила у своєму виступі Наталія Арендарчук.

Захід відбувся в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, за підтримки Координаційного центру з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України та Житомирської обласної військової адміністрації.

День спільнодії розпочався у Березівській спеціальній школі, де відбувся інтерактив «Дотики підтримки. Уроки емпатії» для дітей та педагогів. Учасники говорили про емоції, навчалися слухати одне одного та проявляти турботу через прості дії.

У торговельно-розважальному центрі «Глобал UA» відвідувачі могли побачити фотогалерею «Дотики підтримки», яка через світлини демонструє силу звичайних людських проявів доброти. У центрі експозиції — історії реальних людей: співака Івана Ганзери, який надихає своїм прикладом життя з інвалідністю; Катерини Тичини, асистентки вчителя Житомирського ліцею №5, яка щодня працює з дітьми з особливими освітніми потребами; Марії Зуб, начальниці відділу ювенальної превенції поліції області, котра підтримує дітей у складних життєвих ситуаціях.

Регіональна координаторка програми «Ти як?» Ірина Гладка закликала кожного долучитися до всеукраїнської ініціативи:

«Кожен із нас має власну історію підтримки. Ми пропонуємо відкрити власну галерею добра — знайти у телефоні фото, що символізує дотик підтримки, і поділитися ним у соцмережах із хештегом #тиякпідтримка. Разом ми створимо мережу тепла, яка зігріє Україну».

Під час заходу відбулися арттерапевтичні заняття, інтерактиви від партнерів, практики з психологами Товариства Червоного Хреста, зокрема вправа «Крок до себе» та вправи зі збірки Світлани Ройз, серед яких — «Дай п’ять» і «Кола підтримки». Також були представлені активності від Національної поліції, ДСНС, а вихованці Центру позашкільної освіти для дітей та молоді Житомирської облради провели майстер-класи для учасників події.

День спільнодії у Житомирі став ще одним кроком до формування культури турботи — про себе, про близьких, про суспільство. Адже «дотик підтримки» — це не просто символ. Це щоденна дія, яка допомагає зберігати людяність навіть у найважчі часи.