У Житомирі поліцейські навчаються ефективно протидіяти стресовим ситуаціям

Днями правоохоронці взяли участь у психоедукативній сесії «Стрес. Дистрес», проведеної фахівцями Центру психосоціальної підтримки Товариства Червоного хреста України.

Тренінг відбувся за ініціативи старшої інспекторки Департаменту Головної інспекції дотримання прав людини НПУ Катерини Грабчук. На заході були присутні інспектори з дотримання прав людини Житомирського райуправління та працівники ізоляторів тимчасового тримання ГУНП в області.

Тренери, досвідчені психологи та волонтери, розповіли слухачам про види стресу та способи протидії їм. Фахівці зосередили увагу на понятті дистресу як стану, при якому людина не в змозі повністю адаптуватися до кризових ситуацій, та для виходу з якого потребує сторонньої підтримки.

На практичному етапі зустрічі учасники навчалися методів самодопомоги у стресових ситуаціях та освоїли техніки управління емоціями. Окрім цього, поліцейські дізналися більше про спектр послуг, що надають в Центрі, та хто може отримати там допомогу.

-Наша служба прямо пов’язана з подоланням стресу, - розповідає старша інспекторка з дотримання прав людини Житомирського райуправління поліції Наталія Григорчук. – Тож знання, здобуті на таких заходах, допоможуть усім учасникам у кризові моменти опанувати себе та допомогти іншим вийти з емоційної пастки.