Відверта розмова та свічкотерапія: психологи поліції Житомирщини організували захід підтримки для жінок

Щире спілкування та психологічне відновлення стали головною метою терапевтичної зустрічі, що відбулася у Центрі життєстійкості в Житомирі. До участі запросили внутрішньо переміщених жінок-поліцейських, а також дружин правоохоронців, які нині боронять країну або тримали поранення під час виконання службових обов'язків. 

Зустріч ініціювали фахівчині відділу психологічного забезпечення УКЗ ГУНП в Житомирській області у співпраці з Центром життєстійкості. Роботу з учасницями проводили психологиня Центру Катерина Кирієнко та фахівчиня з соціальної роботи Ганна Мельник.

Під час заходу функціонував пункт психологічних практик, організований відповідно до Всеукраїнської програми ментального здоров’я Олени Зеленської «Ти як?».

На початку зустрічі Катерина Кирієнко та Ганна Мельник запропонували учасницям вправу з використанням метафоричних асоціативних карток. Кожна учасниця обирала картку, що найбільше відображала її внутрішній стан, після чого ділилася власними думками, переживаннями та історіями. Такий формат допомагає краще усвідомити власні емоції та знизити внутрішню напругу. Водночас він сприяє пошуку внутрішніх ресурсів і дає можливість відчути підтримку людей, які переживають схожі життєві обставини.

Наступним етапом стала свічкотерапія. Під час творчого майстер-класу учасниці власноруч виготовляли свічки з натуральної вощини. Робота з природним матеріалом, його ароматом і фактурою сприяє емоційному розвантаженню та допомагає переключити увагу з тривожних думок.

Подібні заходи є важливою складовою психологічної підтримки поліцейських та членів їхніх родин. Вони допомагають відновити внутрішній ресурс, зміцнити емоційну стійкість і створюють безпечний простір для щирого спілкування та взаємної підтримки.